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它是男子加油站 女人美颜药 男子吃了肾不亏 女人吃了补血嫩肤

时间:2021-11-11 01:28 点击次数:
  本文摘要:现在的人越来越注重养生,不管是退休的中暮年人,还是上班熬夜的年轻人都是“保温杯里泡枸杞”。其实养生是没有特定的人群的,不分年事和性别,以前大家都市认为养生是中暮年人和女性的专利,其实否则,现在的男性也都开始注重养生,活得越来越精致了。养生的本质是在于维持身体性能的平衡,让身体保持康健,同样现在的男子亚康健越来越严重,所以越发需要开始学习养生。 想要养生,日常生活中就要多注重饮食,究竟食补要比保健品之类的,要康健宁静得多。

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现在的人越来越注重养生,不管是退休的中暮年人,还是上班熬夜的年轻人都是“保温杯里泡枸杞”。其实养生是没有特定的人群的,不分年事和性别,以前大家都市认为养生是中暮年人和女性的专利,其实否则,现在的男性也都开始注重养生,活得越来越精致了。养生的本质是在于维持身体性能的平衡,让身体保持康健,同样现在的男子亚康健越来越严重,所以越发需要开始学习养生。

想要养生,日常生活中就要多注重饮食,究竟食补要比保健品之类的,要康健宁静得多。它是男子加油站,女人美颜药,男子吃了肾不亏,女人吃了补血嫩肤,它就是牡蛎!今天给大家分享一道牡蛎浓汤,主要食材自然就是牡蛎和鲜藕。众所周知,吃牡蛎很补,简直是这样。

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牡蛎营养富厚,富含卵白质、脂肪、肝糖,还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等多种营养身分,有提高性功效、补血美颜、防衰老、保肝、增强免疫力、降血糖等作用,男子吃了肾不亏,女人吃了补血嫩肤;鲜藕含糖量不算很高,而且含有富厚的维生素C和食物纤维,能美白肌肤和促进肠道蠕动,从而到达减肥的目的。将这两种食材搭配在一起煮成汤,男子吃了强肾,女人吃了补血嫩肤,还能减肥。而且天气严寒的冬天,晚上来一碗热乎乎的暖汤,这是最合适不外的事情了。

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话不多说,接下来就把这道美食的烹饪方法分享给大家。【牡蛎浓汤】【食材】:牡蛎10个、鲜藕1节、生抽1勺、醋1勺、小葱1根、盐15克、料酒15克、清水300毫升【烹饪方法】1、准备一个碗,将牡蛎撬开去壳,倒入碗中,加入少量的盐后,用手轻揉牡蛎肉,直至泛起泡沫和粘水,最后捞出牡蛎肉用清水清洗洁净。2、将清洗洁净的牡蛎肉重新倒入碗中,倒入少量的料酒后,用手轻揉片刻,然后捞出洗净后,沥干水分备用。用料酒轻揉牡蛎肉,可以去除上面的腥味。

3、将鲜藕去皮洗净后,切成两半,一半切成巨细匀称的薄片,一半搓成泥备用。4、准备一口小砂锅,将切好的藕片倒入锅中,加入适量的清水,然后倒入适量的酱油和醋,开中火煮开,待水煮开后,将搓成泥的鲜藕倒入锅中,煮至浓稠状态。5、将准备好的牡蛎肉倒入锅中继续煮,直至汤水煮开,撒上葱花即可完成。

这道提高性能力、嫩肤减肥的美食,牡蛎浓汤就做好了。​【烹饪技巧】1、这道美食汤煮好后,可以先趁热吃牡蛎和藕片,吃到差不多的时候,将米饭加入到内里再加热,就成了牡蛎泡饭,味道也是超赞。

今天这道牡蛎浓汤的美食分享到这里就竣事了,看完后有什么想法或者看法,不妨在评论区留言讨论,接待收藏、分享加关注。我是吃货,这里另有其他差别美食等着大家,喜欢美食的可以点个关注,点关注不迷路,咱们下道美食再见!​。


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